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Und schon wieder Stunden vorm Rechner verbracht? Viel Gelesen? Oder haben Sie vielleicht Astigmatismus? Dann probieren Sie doch mal Folgendes. Diese Übung dient der Entspannung und Kräftigung der Augen. Ich habe sie in «« Lesen Sie weiter: Besser Sehen (Teil1)»» Erste Übung: Wie Sie in 10 Minuten ihre Power und Energie zurückholen. Haben Sie gerade Pause – Am Schreibtisch vor dem Computer – In der Bahn oder während Sie noch auf die «« Lesen Sie weiter: Tiefenentspannung im Sitzen»» Schon wieder Stunden vorm Computer verbracht? Sie warten mal wieder auf den Bus, die Bahn, oder was auch immer? Oder wollen Sie einfach nur ganz schnell entspannen und neue Energie auftanken? Versuchen Sie «« Lesen Sie weiter: Tiefen-Entspannung im Sitzen»» |
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