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Mehr Selbstsicherheit, Geduld, Lebensfreude, Erfolg…Das wünschen sich viele. Mit dieser Übung entwickeln und stärken Sie Eigenschaften nach Wunsch. Dies geht einfacher, als Sie denken. Mit der Eigenschaftsmeditation, einer Übung aus dem «« Lesen Sie weiter: Persönlichkeitsbildung leicht gemacht (I)»» Gute Nachricht: Neue Übung auf www.yoga-im-westen.de …Besser sehen Teil1. Die Augen stärken und entspannen. Und schon wieder Stunden vorm Rechner verbracht? Viel Gelesen? Oder haben Sie vielleicht Astigmatismus? Dann probieren Sie doch mal Folgendes. Diese Übung dient der Entspannung und Kräftigung der Augen. Ich habe sie in «« Lesen Sie weiter: Besser Sehen (Teil1)»» Eine gute Nachricht. Ab sofort gibt es eine neue Beitragsreihe auf dieser Homepage. Auf der Seite Yogaübungen finden Sie alle Übungsanleitungen, die ich zu den Themen dieser Seite veröffentlichen werde: «« Lesen Sie weiter: Mehr Entspannung und Power mit Yoga!»» Trotz Dehnübungen werden die Muskeln nicht flexibler? Vielleicht kennen Sie das auch: Sie haben verkürzte Muskeln, z.B. durch Mangel an Bewegung oder auch intensiven Sport wie Lauftraining, Fitnessstudio etc. Oder Sie «« Lesen Sie weiter: Yogapraxis: Wie dehnt man richtig?»» …Tips für richtiges Üben und mehr Ab sofort finden Sie in dieser Blog-Kategorie Beiträge zur Yoga-Praxis. Was sollte man beim Üben von Asanas, Pranayama, Meditation etc. beachten? Die meistgestellten Fragen aus «« Lesen Sie weiter: Neues Blog-Thema: Yogapraxis – …»» |
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