Mehr Entspannung und Power mit Yoga!

Eine gute Nachricht. Ab sofort gibt es eine neue Beitragsreihe auf dieser Homepage.

Auf der Seite Yogaübungen finden Sie alle Übungsanleitungen, die ich zu den  Themen dieser Seite veröffentlichen werde: Mit Yoga mehr Entspannung,  Energie, Lebensqualität und Selbstbewusstsein erreichen.

Yogapraxis: Wie dehnt man richtig?

Trotz Dehnübungen werden die Muskeln nicht flexibler?

Vielleicht kennen Sie das auch: Sie haben verkürzte Muskeln, z.B. durch Mangel an Bewegung oder auch intensiven Sport wie Lauftraining, Fitnessstudio etc. Oder Sie sind durchschnittlich beweglich und haben sogar schon mal einen Yogakurs gemacht und üben auch hin und wieder. Und trotzdem haben Sie das Gefühl es geht nicht oder kaum weiter!

Hierfür kann es mehrere Gründe geben. Beachten Sie doch einmal folgendes: weiterlesen»

Neues Blog-Thema: Yogapraxis – …

…Tips für richtiges Üben und mehr

Ab sofort finden Sie in dieser Blog-Kategorie Beiträge zur Yoga-Praxis. Was sollte man beim Üben von Asanas, Pranayama, Meditation etc. beachten? Die meistgestellten Fragen aus den Kursen möchte ich Ihnen hier vorstellen.

Haben Sie selbst konkrete Fragen oder Anregungen? Nur zu…einfach unter Kontakt Ihre Frage abschicken oder den entsprechenden  Beitrag kommentieren.