Yoga-Basics: Beginner Workshop im März

Yoga-Basics: Einsteiger Workshop mit Antoni im März

Zeit: Sonntag 11.3.2012 11:00 – 14:00

Besonders geeignet für: Yogabeginner ohne bzw. mit leichten Vorkenntnissen

Kosten: 35€ / Vorkasse 30€ / oder 2 Punkte auf der YiW-10er Karte

In diesem Workshop könnt ihr die verschieden Elemente von Yoga kennenlernen. Neben einigen Atem- und Meditationsübungen, widmen wir uns vor allem den Yogahaltungen (Asanas) und der Tiefenentspannung. Ihr erlernt und übt die grundlegenden Techniken zur Vitalisierung, Kräfitgung und Enstpannung. Mehr Infos und Anmeldungen unter Kontakt

Interessiert Sie Folgendes?

Februar 2012

Ashtanga Yoga mit Edyta

20:00 – 21:30

Ashtanga ist ein dynamischer fließender Stil, der seit Jahrtausenden geübt wird. Er ist die Basis für viele moderne und aktuelle Yogastile, da er nicht nur innere Stärke und Gelassenheit entwickelt, sondern auch intensiv den Körper strafft und die Muskeln formt. Eine gute körperliche Fittness sind für diesen Kurs von Vorteil. Einstieg und Probestunde sind jederzeit möglich. Mehr Infos unter...

Ashtanga Yoga mit Edyta

Vinyasa Yoga

20:00 – 21:30

Dynamischer und fließender Yoga-Stil. Das Richtige, wenn Du gerne mal an Deine Grenzen gehst. Yogaerfahrung brauchst Du nicht. Eine Grundfitness und ein gutes Körpergefühl sind allerdings von Vorteil! Bitte 1-2 Stunden vorher genug trinken! Einstieg oder kostenlose Probestunde ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich. Einfach vorbei kommen und mitmachen. Mehr Infos unter...

Vinyasa Yoga

Yoga Basics mit Suse

18:00 – 19:45

In diesem Kurs wird, dynamisch und fließend geübt, ohne die Verbindung zur Atmung zu verlieren. Allmählich löst sich der Fokus vom Körper hin zur tiefen Konzentration während der Übung. Fortgeschrittene Asanas, Atemtechniken und die inneren Fokuspunkte (Dristis) werden vermittelt und geübt. Dieser Kurs beginnt und endet mit einer Tiefenentspannung. Einstieg und Probestunde sind jederzeit möglich. Mehr Infos...

Yoga Basics mit Suse

Ashtanga Yoga mit Edyta

20:00 – 21:30

Ashtanga Yoga mit Edyta

Yoga Basics I+II mit Antoni

18:00 – 19:15

Hier lernst Du die grundlegenden Yogastellung, Meditations- und Entspannungstechniken. Der Stil ist kraftvoll und sportlich. Gut geeignet, wenn Du Yoga kennenlernen möchtest oder Deine ersten Erfahrungen mit Yoga vertiefen möchtest. Einstieg und kostenlose Probestunde sind jederzeit möglich. Mehr Infos unter...

Yoga Basics I+II mit Antoni